01 ffitfuerza – upper body
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51 ffitpilates x runners – sin material
clase creada para la quedada solidaria en Hondarribia para recaudar fondos para Valencia. esta clase la hicimos (parecida) después de correr 5km por eso está enfocada a corredores pero en realidad es perfecta para todo el mundo. formato entreno: mobilidad + planchas + abs + estiramientos
43 COMBO – total body suave y apto embarazadas
Es un entreno más suave, para días en los que necesitas bajar el ritmo, si tienes un nivel más bajo o estás embarazada. si estás embarazada asegúrate antes de empezar el entreno de que un profesional (ginecólogo/fisio) te haya dado el OK a que entrenes durante el embarazo.