lunes

respiraciones cuadrupedia

11 minutos
sin material

martes

andar

respiraciones sentada

10 minutos
sin material

miercoles

ffitpilates 1

32 minutos
goma

jueves

vídeo corto 1

12 minutos
silla

respiraciones cuadrupedia

11 minutos
sin material

fin de semana

andar

vídeo corto 1

12 minutos
silla