Soy Cocó Constans, tengo 30 años y vivo en Barcelona.

En el verano de 2018, licenciada en Psicología y habiendo trabajado en el mundo de la comunicación me hice la mágica pregunta ‘¿qué hago con mi vida?’. Me encontraba en un momento en el que me faltaba algo, un proyecto, una motivación, un reto. Y un día, después de mucho pensar, tumbada en la playa, con el sonido del mar de fondo decidí cambiar el rumbo de mi vida y dedicarme a lo que más me gusta, al bienestar. Por dentro y por fuera, y poder transmitirlo a los demás.

Así nació @ffitcoco, y hoy es mi mayor aliado, por dónde transmito mi día a día y el fundamental papel que tienen el deporte y la alimentación en mí.

Formada en Pilates e Hipopresivos y basándome en los principios que nos enseñó Joseph Pilates, creé ffitpilates dándole un toque ‘ffit’. Por un lado me conecta conmigo misma, donde la respiración y la concentración juegan un papel muy importante, y por otro lado, me da fuerza, resistencia y flexibilidad. Las clases que imparto duran 1 hora. En ellas trabajamos, por distintos bloques, todo el cuerpo. Con ejercicios en los que implicamos distintos grupos musculares. Lo que busco es que cuando acabes la sesión tengas la sensación de haber tonificado y mejorado tu postura y sobre todo que ese buen rollo que nos da hacer deporte nos acompañe hasta el próximo entreno.

ffitcocohouse es un reflejo de mi nuevo estilo de vida y tiene el objetivo de ofrecerte vídeos, cortos y largos, más o menos intensos y de todas las partes del cuerpo y te ayudo a que diseñes tus entrenos favoritos. Te propongo recetas fáciles y saludables y un blog en el que hablaré de distintos temas. Entrena conmigo, ahí dónde estés y cuándo quieras.