clase 08

glĂșteos y piernas de pie, brazos, espalda, glĂșteos y piernas apoyo bricks, planchas y abs boca arriba

clase 082024-04-10T15:17:50+02:00

clase 07

glĂșteos piernas de pie barra, abs barra, lateral con bricks entre piernas, puente de glĂșteo con bricks y barra, mini planchas

clase 072024-04-22T19:14:03+02:00

clase 06

piernas y glĂșteos en barra, planchas, glĂșteos en cuadrupedia, brazos, espalda, abs

clase 062024-04-17T09:16:32+02:00

clase 05

piernas sliders, planchas sliders, lateral

clase 052024-04-10T11:07:56+02:00

clase 04

pushup, cuadrupedia flow, brazos goma, glĂșteos cuadrupedia, abs goma

clase 042024-04-08T11:20:45+02:00

clase 03

secuencia flow con fuerza y estiramientos, puente de glĂșteo

clase 032024-04-06T10:26:19+02:00

clase 02

glĂșteos y piernas, brazos, planchas y estiramientos

clase 022024-04-02T13:58:13+02:00

clase 01

glĂșteos y piernas con brazos, planchas, flexiones, abdominales

clase 012024-04-02T10:56:39+02:00

clase 0 de regalo

- disponible hasta el 31 de marzo en el pack- nivel intermedio- esto no estaba previsto. es muy orgånico! es parte de la clase que hice a mis amigas hace un par de findes y he pensado en dejarosla unos días para que la disfrutéis. es nivel intermedio, muchas no entrenan conmigo y me adapté! [...]

clase 0 de regalo2024-04-01T09:15:56+02:00
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