Haz que tu vuelta a la rutina sea fácil, estructurada y a un solo click de tus entrenos. 

Soy la primera que septiembre se la hace cuesta arriba y me cuesta volver a ordenarme, mis ideas, semanas, entrenos, recordar la rutina.. y para que esto no te pase a ti te propongo un ‘reto’ o simplemente un calendario de 6 semanas para que tengas 5 entrenos por semana estructurados y organizados en desplegables dentro de este pack. 

Este septiembre te quiero dar un empujón a nivel entrenos con calendarios semanales muy completos y aprovechando lo que ya tenemos. 

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Ya es tradición que la vuelta al cole sea con sorpresa, juntas y con entrenos. Después de unas vacaciones merecidas en las que espero que hayáis desconectado todo lo necesario, toca volver al ruedo y aquí estoy yo para hacerlo con vosotras y de una manera muy especial, en comunidad y bastante potente, porque si cumples, vas a flipar!

Para mi, ffitpilates junto con mi estilo de vida, se han convertido en un conjunto de hábitos que forman lo que soy hoy, una chica muy disfrutona, ffit, amante de los planes sociales pero también de mis momentos de conexión, en el mat y entrenando. Y esto es lo que he hecho este agosto, seguir un equilibrio en el que, aunque haya desconectado de la rutina y haya bajado el ritmo, he seguido conectada conmigo misma y encontrado mis ratos y mis citas en el mat. ¡Y qué bien me ha sentado! ¿Cómo ha sido tu verano?

Pero ahora que estamos de vuelta,  toca hacer un ‘level up’ y volver a darle potencia a los entrenos, reconectar con nuestra agenda, compromisos laborales y también personales, como es entrenar. 

Para que esta vuelta no se te haga cuesta arriba, te acompaño en estas próximas 6 semanas de septiembre y octubre para que juntas, retomemos esos hábitos que nos dan estabilidad, fuerza y paz mental. 

¿Cómo lo haremos? 

Con un calendario semanal de entrenos,

6 semanas,

5 entrenos por semana.

El calendario está perfectamente organizado para que durante la semana hagas diferentes tipos de entrenos; fuerza, ffitpilates, entrenos cortos, largos… yo te lo organizo todo, tu solo tienes que darle al play.

Este reto/calendario es abierto, todo el mundo tiene acceso al calendario de entrenos, lo único es que, para completarlo, vas a necesitar tener algunos packs. Estos packs van a tener descuento durante todo septiembre para que puedas adquirirlo, usarlo durante estas semanas y luego ya tenerlo para siempre. 

Recuerda; un nuevo pack, una nueva motivación, nuevos entrenos y maneras de mover tu cuerpo y tonificarlo. 

Cada domingo publicaré en stories y dentro del pack ffitvuelta en ffitcocohouse.com el plan de la semana a modo desplegable de lunes a domingo.. Serán 5 propuestas de entreno por semana: tendrás un entreno para los lunes, martes, miércoles, jueves y para el finde. Los entrenos serán un mix de; clases enteras de ffitpilates, propuestas fast (conjunto de entrenos cortos), entrenos nuevos, el pack de ffitfuerza, ffitfast y ffitwedding.

LA NOVEDAD de ffitvuelta, a parte de tener muchos entrenos nuevos y gratis es que necesitáis 3 packs para completar este reto; ffitwedding (ya que es uno de los packs que tenemos en marcha ahora mismo y lo vas a necesitar), ffitfuerza y ffitfast. Lo mejor es que están con descuento y es una gran oportunidad para que te hagas con ellos.

¿Qué entrenos haremos y cómo se estructura la semana? 

• Serán 5 entrenos por semana

• Este pack cuenta con entrenos nuevos gratis. 
• solo tienes que tener ya o adquirir 3 packs de la web (ffitfuerza, ffitwedding y ffitfast) *con descuento hasta el 14 de septiembre

¿Qué packs necesito para este plan mix de 2 meses?

• ffitwedding: el pack que estoy grabando este año de cara a mi boda. Me caso en noviembre y desde abril a noviembre cada dos lunes publico un entreno nuevo de 30-50min, todos increíbles. Que me case es la excusa para grabaros estos entrenazos. 
• ffitfuerza: el pack que todas necesitamos. la fuerza tiene que llegar a tu vida para quedarse. 8 entrenos de 25min-1h
• ffitfast: el pack que te acompaña los días que tienes menos tiempo y necesitas un entreno rápido, eficaz y potente. 12 entrenos de 20-40min. 

Ahora bien, la novedad y sorpresa que te traigo para poder hacer este pack es un DESCUENTO del 15% (hasta el 14 de sept) en estos 3 packs. Los compras una vez y los tendrás para siempre. 

FFITWEDDING:

• precio actual: 59€
• precio con 15% descuento hasta el 14 de septiembre: 50,15€

FFITFUERZA:

• precio actual: 60,50€
• precio con 15% descuento hasta el 14 de septiembre:51,43€

FFITFAST:

• precio actual: 58,08€
• precio con 15% descuento hasta el 14  de septiembre: 49,37€

¿Qué material necesito para hacer el reto?

• mancuernas 1-2kg
• mancuernas 3-6kg
• softball
• goma
• sliders

¿Cuál es el siguiente paso? 

¡No puede ser más fácil! Solo necesitarás hacer un click cada día en el entreno que toca, yo te lo he organizado todo para que no tengas que pensar.

Cada día (que entrenes) entrarás en ffitvuelta  (que está en packs premium), y en el desplegable de cada semana (semana 1 a 6) encontrarás los entrenos que te propongo cada día. Solo tendrás que clicar encima del que te toque para hacerlo. 

¡Empezamos el 1 de septiembre!

¿Para quién está enfocado este reto?

Para todo el mundo que tenga una buena base de fuerza, porque va a ser intenso aunque tu siempre puedes adaptarlo a tu nivel, hacer los entrenos que quieras y cambiar el que no te apetezca hacer. 

*si sientes que tu nivel es inferior, te recomiendo que hagas el pack de ffitpilates básico que es el mismo estilo pero un reto de 2 meses con desplegables, y entrenos de un nivel básico-intermedio que te ayudarán a coger una buena base, fuerza y conexión para poder subir de nivel en mi mundo ffitpilates. 

¿Cuándo puedo unirme?

El reto empieza el 1 de sept y acaba el 12 de oct pero dejaré este pack con las semanas montadas hasta el 31 de diciembre. Tú puedes empezarlo y hacerlo como quieras. 

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¡Y hasta aquí creo que no me queda nada más por contarte más que empezar el reto y disfrutarlo!

¿TE UNES AL RETO?