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ffitgo
29,04€
reto verano
16 entrenos de 10-15min
sin material
sin excusas
¡solo GOOOO!
¡ÚNETE AL RETO DE JULIO!
ffitpilates nació bajo el lema de mi mundo ‘entrena dónde quieras y cuándo quieras’ y por eso ‘no puedo entrenar porque no estoy en casa’ o ‘no tengo tiempo’’ dejarán de ser una excusa para ti.
Llegan 16 entrenos nuevos que te llevarás en la maleta y te acompañarán ahí dónde estés. Serán ese push perfecto que te dirán ‘GOOOOO for it!!!!’
¿Y sabes por qué?
Por qué no necesitas NADA.
Los meses de verano (o cualquier otro momento del año) suelen ser meses en los que, ya sea por el calor, la falta de tiempo, de espacio o por la poca motivación entrenamos menos. Está bien descansar y bajar el ritmo pero… ¿y lo bien que nos sienta entrenar? En nuestro mundo ffitpilates el entreno forma parte de nuestro estilo de vida y por eso tiene que viajar con nosotras para darnos esa sensación de bienestar ahí dónde estemos y nos ayude a afrontar el día con mejor en energía. Para mi el entreno es terapia, es eso que me conecta y alinea y quiero que lo sea para ti también.
- – Durante el mes de julio publicaré 16 entrenos.
- – Los entrenos se publicarán los días impares; desde el 1 hasta el 31 de juliol.
- – Los entrenos duran entre 8-15 min y son entrenos tipo: piernas de pie, brazos, glúteos en cuadrupedia, lateral, planchas, abdominales boca arriba y algunos combos también.
- – Todos los entrenos son SIN MATERIAL (algunos los hago con tobillera, que son opcionales, de 0,5kg y lo indico)
- – El reto es hacer el entreno el día que lo publico o al día siguiente y así con todos pero tú puedes usar el pack y los entrenos como quieras
- – Este pack NO caduca y es de un solo pago. Puedes compar el pack cuando quieras.
- – El nivel es el que conocéis de pilates, intermedio-avanzado más bien avanzado.
- – Los entrenos sin material son los más prácticos para añadir a tus entrenos o juntar 2,3 y hacerlos ahí dónde estés.
- – Este pack lo lanzo en modo reto con la idea de disfrutar también de los entrenos en agosto pero puedes hacer lo que quieras con él.
Te cuento rápido y claro por aquí:
¿POR QUÉ HE CREADO FFITGO?
La idea principal de este pack es ‘ENTRENA CUANDO VIAJES’ aunque al final, puedes usar estos entrenos siempre que quieras.
Por experiencia y después de muchos veranos soy la primera que ha vivido el viajar y no entrenar a gusto, tener que viajar con material, estar con amigas y tener que entrenar sin material porque ellas no tienen o incluso me pasa que me escriben chicas (como vosotras) que quieren empezar y al no tener material no saben cómo. Pues bien, después de escuchar vuestras peticiones y de vivirlo también en mi cuerpo, FFITGO ha llegado con ganas de descubrir el mundo con vosotras y viajar en vuestras maletas los fines de semana o tenerlos a mano cuando no tengas material y quieras entrenar YA.
¿DE QUÉ SE TRATA ESTE RETO?
Es un reto de verano, porque son entrenos cortos y sin material y suele ser lo más fácil cuando viajamos.
Cuando estamos fuera de casa nos cuesta encontrar nuestro momento, nos da más pereza, o no hay gym y no sabemos cómo entrenar, o viajamos sin material y lo asociamos a no entrenar, o estamos acompañadas y lo más fácil es entrenar sin material.
¿PARA QUIÉN VA ESTE PACK?
Para absolutamente todas las mujeres que quieren estar en forma y tener una buena rutina de entreno.
(Es apto para embarazadas menos los entrenos de abs y planchas que os los podéis guardar para vuestra vuelta al entreno. recordad que tenéis el pack de embarazo!!!)
¿ES OBLIGATORIO HACERLO A MODO RETO?
Claro que no. Publico el pack y los entrenos a modo reto de un mes (hacer los entrenos los días impares) para que os motive y hacerlo juntas pero tu puedes usarlos como quieras. Los entrenos, una vez se publican se quedan ahí y puedes jugar como quieras con ellos y usarlos en agosto!!!!
¿CUÁNTOS ENTRENOS HAY? ¿Y CUÁNTO DURAN?
Hay 16 entrenos, el más corto dura 8 min y el más largo 15 min.
La idea es que tu escojas 2,3 y los hagas juntos para hacer un entreno largo y completo.
Todo depende del tiempo que tengas, del entreno que estés haciendo (quizás haces unos abs al volver de correr un día) o de lo que te apetezca entrenar.
¿CUÁL ES EL NIVEL DE LOS ENTRENOS?
El nivel es el normal de ffitpilates. Tendencia a avanzado!!
¿QUÉ TIPO DE ENTRENOS SON?
Son entrenos cortos, todos sin material y son tipo: abdominales, glúteos en cuadrupedia, cintura, cartucheras, piernas de pie… lo que más hay son abdominales!!!
¿QUÉ MATERIAL NECESITO?
Ninguno!!!!!!!!!
Aunque siempre puedes tener cerca unas tobilleras de 0,5kg (yo siempre viajo con ellas) para poder aumentar la intensidad de los entrenos.
¿CÓMO PUEDO USAR ESTE PACK?
Puedes usar este pack de muchas maneras:
combinando con otros packs como ffit21 (21 entrenos cortos con material) o ffitfast (entreno total body de 20-40min)…
- – a modo reto de un mes. tu sigues tu rutina de entreno normal e introduces los 16 entrenos los días pares
- – usando los entrenos del pack como quieras, ya sea uniendo muchos de ellos, añadiéndolo al final de una clase de ffitpilates, después de correr de una clase de spinning
- – combinando fuerza y ffitipilates en un mismo entreno
SÉ CREATIVA Y DISEÑA TUS PROPIOS ENTRENOS A MEDIDA.
Cualquier duda que tengáis no dudéis en escribirme: coco@ffitcocohouse.com
Y para cualquier problema con el pack/web: digital@ffitcocohouse.com
¡Nos vemos dentro!
*un solo pago no caduca
