lunes

andar/bici/nadar

vídeo corto 2

11 minutos
sin material

martes

ffitpilates 2

36 minutos
softball

miercoles

respiraciones cuadrupedia

8 minutos
sin material

circuito 1 corto 1

13 minutos
mancuernas

jueves

andar/bici/nadar

fin de semana

vídeo corto 1

15 minutos
silla

respiraciones sentada

15 minutos
silla