lunes

andar/bici/nadar

circuito 1 corto 2

8 minutos
mancuernas

martes

vídeo corto 4

15 minutos
ffitball

respiraciones lateral

7 minutos
sin material

miercoles

ffitpilates 1

30 minutos
sin material

jueves

ffitball

27 minutos
ffitball

fin de semana

andar/bici/nadar