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Semana 19
lunes
andar/bici/nadar
circuito 1 corto 2
8 minutos
mancuernas
martes
vídeo corto 4
15 minutos
ffitball
respiraciones lateral
7 minutos
sin material
miercoles
ffitpilates 1
30 minutos
sin material
jueves
ffitball
27 minutos
ffitball
fin de semana
andar/bici/nadar

m10002022-11-30T20:22:48+01:00
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