lunes
andar/bici/nadar
circuito 1 corto 2
8 minutos
mancuernas
martes
vídeo corto 4
15 minutos
ffitball
respiraciones lateral
7 minutos
sin material
miercoles
ffitpilates 1
30 minutos
sin material
jueves
ffitball
27 minutos
ffitball
fin de semana
andar/bici/nadar