lunes

vídeo corto 1

15 minutos
silla

vídeo corto 3

12 minutos
mancuernas

martes

ffitpilates 1

30 minutos
sin material

miercoles

andar/bici/nadar

respiraciones lateral

7 minutos
sin material

jueves

ffitpilates 2

36 minutos
softball

fin de semana

andar/bici/nadar

vídeo corto 2

11 minutos
sin material