lunes
vídeo corto 3
12 minutos
mancuernas
circuito 1 corto 1
13 minutos
mancuernas
martes
ffitpilates 1
30 minutos
sin material
miercoles
circuito 1 corto 3
16 minutos
mancuernas
respiraciones cuadrupedia
8 minutos
sin material
jueves
circuito 2
38 minutos
mancuernas, silla
fin de semana
andar/bici/nadar
