lunes
ffitpilates 2
30 minutos
mancuernas, silla
martes
andar
vídeo corto 2
12 minutos
mancuernas
miercoles
circuito 1 corto 1
12 minutos
goma
circuito 1 corto 2
12 minutos
goma
jueves
respiraciones sentada
10 minutos
sin material
vídeo corto 3
12 minutos
goma
fin de semana
andar
respiraciones cuadrupedia
11 minutos
sin material