lunes

ffitpilates 2

30 minutos
mancuernas, silla

martes

andar

vídeo corto 2

12 minutos
mancuernas

miercoles

circuito 1 corto 1

12 minutos
goma

circuito 1 corto 2

12 minutos
goma

jueves

respiraciones sentada

10 minutos
sin material

vídeo corto 3

12 minutos
goma

fin de semana

andar

respiraciones cuadrupedia

11 minutos
sin material