lunes
ffitpilates 2
30 minutos
mancuernas, silla
martes
andar
vÃdeo corto 2
12 minutos
mancuernas
miercoles
vÃdeo corto 1
12 minutos
silla
respiraciones cuadrupedia
11 minutos
sin material
jueves
ffitball
30 minutos
fitball, mancuernas
vÃdeo corto 3
12 minutos
goma
fin de semana
circuito 2
37 minutos
silla, mancuernas y softball