lunes

ffitpilates 2

30 minutos
mancuernas, silla

martes

andar

vídeo corto 2

12 minutos
mancuernas

miercoles

vídeo corto 1

12 minutos
silla

respiraciones cuadrupedia

11 minutos
sin material

jueves

ffitball

30 minutos
fitball, mancuernas

vídeo corto 3

12 minutos
goma

fin de semana

circuito 2

37 minutos
silla, mancuernas y softball