lunes
ffitball
30 minutos
fitball, mancuernas
vídeo corto 1
12 minutos
silla
martes
andar
respiraciones con softball
12 minutos
softball
miercoles
ffitpilates 2
30 minutos
mancuernas, silla
jueves
vídeo corto 4
11 minutos
fitball
respiraciones cuadrupedia
11 minutos
sin material
fin de semana
andar
respiraciones sentada
10 minutos
sin material