ffitpower

ffitfuerza + oblicuos 08

cardio + secuencia de pie piernas y brazos + trabajo de suelo + secuencia oblicuos en lateral de ffitpilates

ffitfuerza + oblicuos 08m10002026-01-27T15:08:14+01:00

1 circuito de 5 ejercicios 2 veces

powercardio 04m10002026-01-27T14:59:43+01:00

secuencia piernas con silla + 4 mini circuitos de upper body que hacemos dos veces

ffitfuerza + barra 07m10002026-01-27T15:08:24+01:00

piernas + upper body + abs ffitpilates

ffituferza + abs 06m10002026-01-20T21:51:15+01:00

1 circuito de 5 ejercicios 2 veces

powercardio 03m10002026-01-24T10:38:22+01:00

formato ffitpilates en ffitfuerza, os encantará!

ffitfuerza + planchas 05m10002026-01-21T09:53:24+01:00

3 circuitos y un poco de cardio (es intensa!)

ffituerza 04m10002026-01-24T10:32:00+01:00

1 circuito de 5 ejercicios 2 veces

powercardio 02m10002026-01-13T13:01:53+01:00

2 circuitos + puente de glúteo + glúteos en cuadrupedia

ffitfuerza + cuadrupedia 03m10002026-01-24T10:36:10+01:00

1 circuito piernas + ejercicios total body + abs + brazos con mancuernas 2kg

ffitfuerza + brazos 02m10002026-01-15T15:14:53+01:00