Aterrizo de nuevo por aqui con los entrenos completos que necesitas para cuando no tienes tiempo. o eso dices… 

Todas sabemos que ni todas las semanas son iguales, ni tenemos el mismo tiempo para nosotras ni energía para entrenar. Pero también sabemos lo bien que nos sienta hacer deporte y sobretodo, ffitpilates.

Crée mi método con el objetivo de que te lo pasaras bien entrenando con movimientos nuevos a la vez que crearte la necesidad de volver a ellos no solo por ver lo bien que te sientan por fuera sino también por dentro. ffitpilates te tonifica hasta el músculo más profundo a la vez que estira y estiliza. 

Bajo mi lema ‘SI DUDAS, HAZLO’ he creado un pack de 12 clases de entre 20-40 mins total body nivel avanzado (algunas más que otras, como siempre) y novedosas para cuando necesites un chute de motivación. ya sea porque tienes menos tiempo o porque quieres complementar estos entrenos con otros.

 la idea es hacerlo:

1. – a modo reto de 6 semanas con 2 entrenos por semana
2. – a modo reto de 4 semanas con 3 entrenos por semana
3. – o bien lo hagas a tu manera sabiendo que una vez tienes acceso a estas clases exclusivas, SON TUYAS PARA SIEMPRE.

Resuelvo dudas por si no queda claro y de verdad, no te lo pienses tanto, es una inversión para ti, tu cuerpo, y tu tiempo de calidad contigo misma.

¿Por qué ffitfast?

A raíz del éxito del pack ffitpilates express, he querido crear uno parecido, con variedad en el tiempo y con entrenos más potentes y combos nuevos. FAST por qué serán esos entrenos que no te darás cuenta y ya habrá pasado el tiempo y habrás hecho una pedazo de clase. ¡No dudo que te van a encantar!

¿A quién va dirigido este pack? 

• – quién se cree que no tiene tiempo y necesita clases FAST y satisfactorias
• – a quién le gusta meter un extra de ffitpilates a sus entrenos: correr/bici.. + ffitpilates, diferentes entrenos de ffitpilates… 
• – para quién quiera aumentar el nivel y potencia de sus entrenos 
• – para quién ama ffitpilates y quiere más 

¿Cuántos entrenos hay?¿Cúanto duran?

12 entrenos de ffitpilates muy total body

de entre 20-40min

*17 y 36 min para ser exacta.

¿Cuál es el nivel de los entrenos?

Ell nivel es el de ffitpilates que conocéis. Hay clases más rápidas y potentes, otras más lentas que quema ojo, muchas veces queman el doble. Lo puede hacer un nivel intermedio con adaptaciones que indico o un nivel avanzado a tope.  

¿Qué material necesito? 

• silla
• softball
• goma
• sliders
• mancuernas (1-2kg) 

¿Cómo me recomiendas que haga el pack? 

Son 12 entrenos con los que tu puedes organízate como te vaya mejor. Puedes hacerlo a modo reto haciendo 2 entrenos por semana (reto 1 mes), haciendo 3 entrenos por semana (reto 6 semanas) incluso haciendo dos por semana y repetir los dos juntos el finde o simplemente tenerlos para cuando quieras acceder a ellos por falta de tiempo, por querer darle un push a tus entrenos o necesitas motivación. 

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Una muy buena manera de hacer este packs es complementándolo con el pack ffitgap, es un pack de 12 entrenos cortos con foco glúteos y abdominales y con los 4 entrenos gratuitos de abdominales The Core Club

¿Caduca este pack? 

1. Una vez lo compras, tienes acceso ilimitado a los entrenos.

¿Cómo accedo a este pack?

Desde MI CUENTA, ingresas usuario y contraseña y te llevará a una página dónde verás el listado de tus packs y entrenos favoritos. 

¿Por qué debería comprar este pack? 

Porque mover el cuerpo, darle fuerza y dedicarte tiempo es el mejor regalo que puedes hacerte. 

Y porque ‘nunca te vas a arrepentir de haber entrenado’.

 

Te espero con ganas dentro,

Coco

 

dudas packs: coco@ffitcocohouse.com

problemas web/pago/pack/acceso: digital@ffitcocohouse.com